مراحل روتین پوست چیست؟

برای ما دشوار است که تصمیم بگیریم پوست ما واقعاً به چه محصولاتی نیاز دارد: آیا یک مرطوب کننده کافی است یا باید روی یک کرم شب سرمایه گذاری کنید؟ آیا واقعاً برای مراقبت بهینه از پوست به سرم و تقویت کننده نیاز داریم؟ آیا لایه برداری، غیر ضروری است یا باعث بهبود وضعیت پوست می شود؟ و آیا روتین مراقبت از صورت باید هر روز به طور کامل انجام شود؟

در این مقاله ما به شما خواهیم گفت که کدام محصولات نباید از برنامه مراقبت از پوست شما حذف شوند، چه مراحلی باید بخشی از روتین مراقبت از صورت شما هر روز صبح و عصر باشد و چگونه می توانید با مراقبت بیشتری پوست خود را تقویت کنید.

ایجاد یک روال مراقبت از پوست: باید این را بدانید
اگر می‌خواهید یک روتین مراقبت از صورت کامل برای پوست خود داشته باشید، باید به شدت به نیازهای پوست خود توجه کنید. بنابراین، اولین قدم این است که نوع پوست خود را مشخص کنید. چهار نوع پوست اولیه (معمولی، خشک، چرب، مختلط) و پوست ثانویه مانند پوست حساس، کم آب، پیر، آکنه یا روزاسه وجود دارد.

• اگر منافذ پوست شما کوچک است و پوست شما به ندرت تحت تاثیر تحریک، بثورات پوستی یا لکه های خشک و چرب قرار می گیرد، احتمالاً نوع پوستی طبیعی دارید.

• پوست سفت که مستعد پوسته پوسته شدن یا ظاهری کدر است، نشانه خشکی پوست است.

• انواع پوست های چرب اغلب از جوش های سرسیاه و سایر مشکلات پوستی مانند بزرگ شدن منافذ رنج می برند.

• ترکیبی از پوست های خشک و چرب نوع پوست مختلط است: ناحیه T در اطراف پیشانی، بینی و چانه چرب تر است، در حالی که پوست گونه ها نرمال یا خشک است.

هدف روتین مراقبت از پوست شما باید این باشد که پوست شما در صبح به طور ایده آل محافظت شود و در عصر به طور مطلوب برای بازسازی آماده شود.

اصول روتین مراقبت از پوست: نباید این مراحل را نادیده بگیرید
آیا می خواهید به خوبی از پوست خود مراقبت کنید اما نمی خواهید زمان و هزینه زیادی را برای مراقبت از صورت خود صرف کنید؟ یک روتین خوب مراقبت از پوست همیشه به محصولات مراقبت زیادی یا ده مرحله مختلف نیاز ندارد. به خصوص اگر پوست شما نسبتاً بدون عارضه است، سه مرحله اساسی که باید صبح و عصر انجام دهید کافی است:

پاکسازی کامل صورت، سرم مناسب پوست و مرطوب کننده. یک درمان حرفه ای صورت یا یک درمان آکنه می تواند اثر حمایتی داشته باشد.

یک روال طولانی مدت مراقبت از پوست ممکن است زمان بیشتری را ببرد، اما همچنین هر آنچه را که پوست شما نیاز دارد به روشی هدفمند تر و موثرتر فراهم می کند.

بشتر بدانید : روتین مخصوص پوست چرب چیست ؟

10 گام برای روتین مراقبت از صورت شما
روتین مراقبت از صورت که به طور ایده آل متناسب با نیازهای پوست شما طراحی شده است، نه تنها درخشندگی نهایی را به صورت شما تداعی می کند، بلکه از پیری زودرس پوست، چین و چروک و موارد مشابه نیز جلوگیری می کند. با 10 مرحله ما می توانید روتین مراقبت از پوست خود را بهینه کنید و اجازه دهید پوست شما به بهترین نسخه از خود تبدیل شود.

مراحل روتین پوست _ مرحله اول

صبح و عصر صورت خود را کاملا تمیز کنید
مهمترین بخش مراقبت از پوست شما، پاکسازی کامل صورت است – هر صبح و عصر. هر روز پوست شما در معرض عوامل استرس زای محیطی مختلفی قرار می گیرد که به خصوص در هنگام عصر باید آن ها را از بین ببرید. سبوم، مواد آرایشی و ذرات کثیفی روی پوست می نشینند و می توانند منافذ را مسدود کنند. همچنین صبح ها باید پاکسازی صورت انجام دهید تا منافذ را آزاد نگه دارید.

برای پاکسازی بهینه، روغن پاک کننده، ژل یا هر شوینده ملایم را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست بمالید. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید و با حوله خشک کنید.

نکته : هر روز از یک حوله یا دستمال کاغذی تازه برای صورت خود استفاده کنید! باکتری هایی که می توانند پوست ناخالص را تقویت کنند، به سرعت روی حوله ها جمع می شوند.

بسته به نوع پوست خود، می توانید از محصولات پاک کننده مختلفی استفاده کنید: اگر پوست خشکی دارید، باید از شیر پاکن یا پاک کننده های روغنی استفاده کنید. پوست چرب یا مختلط با فوم های پاک کننده یا پاک کننده های مبتنی بر روغن بهترین عملکرد را دارد. دومی به طور مطلوب سبوم را تجزیه می کند و در نتیجه پوست تمیزتر را تضمین می کند. پوست شما در دو مرحله تمیز می شود. ابتدا از روغن پاک کننده برای از بین بردن کثیفی و چربی از منافذ استفاده می شود و سپس از ژل یا فوم برای پاکسازی عمیق منافذ استفاده می شود.

مراحل روتین پوست _ مرحله دوم

پس از پاکسازی کامل، باید صبح و عصر از تونیک صورت استفاده کنید. فرمولاسیون مایع ناخالصی های سرسخت را از بین می برد و پوست شما را با مواد مغذی اضافی تامین می کند. تونیک صورت همچنین دارای اثر متعادل کننده است، می تواند منافذ بزرگ را کاهش دهد، سبوم اضافی را از بین می برد و به محصولات بعدی اجازه می دهد تا اثر بهتری داشته باشند.

برای انجام این کار، تونر را روی یک پد پنبه ای قرار دهید و صورت خود را با آن آغشته کنید. حتما از پوست حساس دور چشم خودداری کنید و در صورت امکان از تونر بدون الکل استفاده کنید، در غیر این صورت پوست شما بی جهت تحت فشار قرار می گیرد و از رطوبت محروم می شود.

مراحل روتین پوست _ مرحله سوم

پس از تونیک، می توانید یک تقویت کننده را در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دهید. بوسترها مخلوط‌های مواد فعال بسیار مؤثری هستند که بر روی یک ماده فعال اصلی تمرکز دارند.

بنابراین می توانید یک تقویت کننده را به طور خاص برای نیازهای خاص پوست هدف قرار دهید، به عنوان مثال با هدف ایجاد رطوبت، حذف خطوط یا احیا. از آنجایی که تقویت کننده ها سبک تر از سرم ها هستند، باید آنها را قبل از سایر محصولات در برنامه مراقبت از صورت خود استفاده کنید. به هر حال، لازم نیست هر روز از تقویت کننده ها در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید، می توانید در صورت نیاز از آنها استفاده کنید.

مراحل روتین پوست _ مرحله چهارم

هنگامی که تقویت کننده خود را استفاده کردید، می توانید از سرم مناسب پوست خود صبح و شب استفاده کنید. قوام آن نسبت به کرم های روز و شب کم تر است و غلظت مواد فعال بیشتری دارد. بافت سبک سرم به عمق پوست نفوذ می کند و می تواند اثر کامل خود را در آنجا ایجاد کند. به سادگی چند قطره از سرم را در کف دست خود بریزید و آن را به آرامی روی پوست صورت خود ماساژ دهید. صبر کنید تا سرم کاملا جذب شود، سپس می توانید به مرحله بعدی بروید.

مراحل روتین پوست _ مرحله پنجم

آیا از سیاهی دور چشم رنج می برید یا صبح ها چشمان متورم دارید؟ افزودن کرم دور چشم به روتین مراقبت از پوست می تواند کمک کننده باشد! کرم های دور چشم به طور خاص برای نیازهای این ناحیه پوست حساس ساخته شده اند. صبح و شب کرم خود را روی ناحیه ظریف دور چشم مالیده و با انگشت حلقه به آرامی آن را بمالید. به این ترتیب فشار زیادی وارد نمی کنید و فشار اضافی به پوست وارد نمی کنید.

توجه در چشم های متورم: در این حالت بهتر است کرم دور چشم خود را فقط صبح استفاده کنید، زیرا کاهش گردش خون به این معنی است که مواد موثره در طول شب جذب نمی شوند و کرم به سختی موثر است.

مراحل روتین پوست _ مرحله ششم

یکی از اصول اساسی روتین مراقبت از پوست شما یک مرطوب کننده است که بعد از سرم و کرم دور چشم – صبح و عصر استفاده می شود. پوست را سفت می کند و مواد فعال قبلی را در بر می گیرد. اطمینان حاصل کنید که کرم شما حاوی رطوبت زیادی است و حتماً به گردن و دکلته خود نیز کرم بزنید. اگر پوست شما نیازهای خاصی دارد، می توانید از کرم های مخصوص روز یا شب نیز استفاده کنید. کرم‌های شب معمولاً کمی غنی‌تر هستند تا در مرحله خواب از پوست شما مراقبت بهینه و تحریک بازسازی کنند.

مراحل روتین پوست _ مرحله هفتم

آیا شما فقط در در روزهای تابستانی از ضد آفتاب استفاده می کنید؟ اگر جواب شما بله است، باید این روند را به سرعت تغییر دهید، زیرا: هیچ مرحله ای در روتین مراقبت از پوست شما مهمتر از محافظت روزانه در برابر آفتاب است! حتی در زمستان یا در هوای بارانی، اشعه ماوراء بنفش به پوست شما برخورد می‌کند و می‌تواند باعث آسیب ماندگار شود. اولین علائم پیری زودرس پوست، چین و چروک و اختلالات رنگدانه ای است – سرطان پوست ممکن است در سال های بعد ایجاد شود.

به همین دلیل است که حتما باید صبح ها بعد از مرطوب کننده، مقدار زیادی کرم ضد آفتاب را به صورت، گردن، گوش و دکلته خود بزنید. اغلب، کرم‌های صورت با فاکتور محافظتی اضافه شده در برابر آفتاب خیلی مؤثر نیستند، زیرا این مقدار spf معمولاً خیلی کم است. شما فقط با فاکتور بالای محافظت از آفتاب حداقل 30 محافظت موثری دریافت می کنید. بنابراین کرم ضد آفتاب یکی از بهترین نکات ضد پیری است که می توانیم به شما ارائه دهیم.

آیا در حال حاضر از پوست آسیب دیده و با چین و چروک رنج می برید؟ پس یک میکرونیدلینگ حرفه ای می تواند بلافاصله پوست شما را بهبود بخشد و آن را دوباره جوان تر نشان دهد.

بیشتر بخوایید: تاثیر بوتاکس گردن چقدر است ؟

مراحل روتین پوست _ مرحله هشتم

روغن صورت به عنوان یک مکمل موثر
آیا پوست شما نسبتاً خشک است و می خواهید با مراقبت های زیادی از آن مراقبت کنید؟ پس یک روغن صورت می تواند مکمل مناسبی برای روتین مراقبت از پوست شما باشد. پوست را تغذیه می کند و مواد فعال را در پوست نگه می دارد به طوری که می تواند اثر خود را به طور ایده آل توسعه دهد.

اگر پوست خشکی دارید، قبل از استفاده از روغن صورت باید از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر ابتدا از یک محصول روغنی استفاده کنید و سپس از کرم پایه آب استفاده کنید، نمی تواند به پوست نفوذ کند زیرا توسط روغن مسدود شده است. با این حال، اگر بیشتر از نوع پوست چرب هستید، باید محصولات مبتنی بر روغن را – به غیر از روغن پاک کننده – از برنامه مراقبت از پوست خود حذف کنید.

به هر حال: ماساژ هفتگی روغن، اسیدهای چرب و روغن های ضروری را برای پوست شما فراهم می کند، گردش خون را تحریک می کند و ماهیچه های شما را آرام می کند.

مراحل روتین پوست _ مرحله نهم

اسکراب برای روتین مراقبت از پوست شما
شما باید یک یا دو بار در هفته لایه برداری را در برنامه مراقبت از صورت خود بگنجانید. چرا؟ به آرامی سلول های مرده پوست را از روی پوست شما پاک می کند و درخشندگی، لطافت را به پوست ارائه می دهد.

لایه برداری به صورت مکانیکی یا شیمیایی عمل می کند: لایه برداری مکانیکی با ذرات درشت کار می کند: لایه برداری با حرکات دایره ای در پوست انجام می شود و سلول های مرده پوست با مالش از بین می روند. از طرف دیگر لایه برداری شیمیایی حاوی اسید هایی است که سلول های مرده پوست را به آرامی و بدون اصطکاک از روی پوست پاک می کند.

به خصوص اگر پوست حساسی دارید، باید از تحریک اضافی پوست در اثر لایه برداری مکانیکی جلوگیری کنید. بهتر است از یک لایه بردار شیمیایی ملایم استفاده کنید و قبل از استفاده از آن در تمام صورت، میزان تحمل آن را روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید.

درمان های حرفه ای صورت که به پوست شما اجازه می دهد تا با درخشندگی بیشتر بدرخشد نیز بسیار موثر هستند. به عنوان مثال، خود را با میکرودرم درمان کنید. سلول های مرده پوست در اینجا به طور حرفه ای حذف می شوند و پوست شما با رطوبت خوبی تامین می شود.

مراحل روتین پوست _ مرحله آخر

ماسک به عنوان یک روال مراقبت از صورت اضافی
آیا می خواهید به طور منظم برای پوست خود کار خوبی انجام دهید؟ ماسک صورت نه تنها مراقبت اضافی را برای پوست شما فراهم می کند، بلکه تجربه اسپا و دوری از عدم آرامش را به حمام شما می آورد. بسته به نیاز خود، حتی می توانید چندین بار در هفته یک ماسک صورت را در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دهید.

نکته :

قبل از ماسک از لایه برداری استفاده کنید! این تضمین می کند که تمام سلول های مرده پوست برداشته شده و منافذ باز می شوند. این اجازه می دهد تا مواد فعال موجود در ماسک به عمق پوست شما نفوذ کرده و به طور موثر عمل کنند.
برای پوست های چرب، ماسک زغالی را توصیه می کنیم که تولید سبوم را تنظیم کرده و پوست را تسکین می دهد. ماسک صورت AHA برای پوست های خشک مناسب است، زیرا رطوبت زیادی به پوست شما می رساند و خاصیت سفت کنندگی دارد.

بسته به نوع ماسک صورت که استفاده می‌کنید، می‌توانید از تقویت‌کننده‌ها، سرم‌ها یا کرم‌های شب خود صرف نظر کنید – به خصوص اگر از ماسک‌های مغذی خاصی استفاده کرده باشید.

روال مراقبت از پوست: به مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید

مهم نیست که روتین مراقبت از صورت شما چقدر خوب باشد: اگر از محصولاتی استفاده می کنید که مواد تشکیل دهنده آنها مناسب پوست شما نیست، تأثیر به سزایی نخواهید داشت. علاوه بر این، موادی به بسیاری از کرم ها و سرم ها اضافه می شود که اثربخشی آنها از نظر علمی ثابت نشده است. با این حال، به عنوان مثال، رتینول، ویتامین E و ویتامین C، اثر مراقبتی ثابت شده ای دارند.

بنابراین، همیشه از قبل تحقیق کنید که کدام ترکیبات برای پوست شما مناسب هستند و به طور خاص “مناطق مشکل” خود را هدف قرار دهید. مطمئن شوید که از محصولات حاوی الکل استفاده نمی کنید، زیرا ممکن است تحریک کننده باشند. علاوه بر این، عطرها باید همیشه در انتهای لیست مواد تشکیل دهنده باشند – این بدان معناست که فقط بخش بسیار کمی از آنها گنجانده شده است. از سوی دیگر، موادی مانند پارابن ها، سیلیکون ها یا روغن های معدنی به طور ایده آل نباید در محصول مراقبتی شما گنجانده شوند.

بیشتر بخوانید : مراقبت های بعد از لیزر موهای زائد صورت چیست ؟

بایدها و نبایدهای روتین مراقبت از صورت شما

• مطمئن شوید که محصولات مناسب تیپ پوست خود انتخاب کرده اید!
• هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید – حتی در زمستان! این کار پوست شما را جوان و سالم نگه می دارد.
• به روتین مراقبت از پوست خود فرصت دهید! شما یک اثر فوری نمی بینید یا نمی دانید که آیا محصولات فردی اصلاً کار می کنند؟

• صبور باشید: پوست شما ابتدا باید به مراقبت های جدید عادت کند و به طور کلی به 30 روز نیاز دارد تا خود را تجدید کند.
• بیش از حد لایه برداری کنید! اگر هر روز از لایه بردار استفاده کنید، چربی های پوست از بین می روند که می تواند برای همیشه مانع طبیعی پوست شما را مختل کند.
• از شستن دست ها صرف نظر نکن! انجام روتین مراقبت از صورت با دست های شسته نشده؟ بهتره اجازه بدین دست‌هایتان را کاملا بشویید تا کثیفی و باکتری روی پوست یا شیشه‌های کرم‌تان نرود.